Hoy especialmente me siento muy confundido. Tengo muchas cosas en la cabeza:
Mi proposición del sistema de recompensas, que no es más que una abstracción de los sistemas ya elaborados sociales, psicológicos y biológicos: ¿tiene razón de ser?
¿La situación que tengo con mi pareja, es lo esperado?
La forma en la que suelo abordar absolutamente todo, desde el entendimiento, la investigación, ¿está mal?
Entiendo que no se puede ser feliz todo el tiempo. Pero ¿por qué de pronto si no me siento bien, quiero abordarlo con conocimiento, para revertirlo?
Ésas y muchas otras preguntas me hago el día de hoy específicamente. Me siento atorado de pronto en un loop, donde la solución es el problema. Donde pensar mucho para encontrar la razón de "¿por qué pienso mucho?" sigue siendo el problema. La solución pareciera evidente. Pero hacer lo opuesto no me ha funcionado, al menos no en todos los casos. Sobre todo, porque tengo una recompensa cada ocasión que realizo ese proceso.
Quisiera genuinamente salir de éste loop. Quiero pensar que si salgo de él. El mundo será más simple y llevadero, pero quizá esa sea solo una ilusión. Quizá sea solo una forma de evadir mi propia realidad. Quizá solo es un reflejo de que mi realidad no me gusta, quizá no me gusta ser yo.
No tengo respuesta, pero mi sentir de pronto es el de desagrado por la situación. Es como si todo a mí al rededor no me gustara por que de pronto si no tiene sentido para mí, el resto es algo caótico donde no encuentro mi lugar. Es como si mi conocimiento o mi capacidad de entendimiento e investigación me permitiera ver con una linterna, en un cuarto oscuro gigante. Como si darles sentido a las cosas, me permitiera entender que son esos objetos cubiertos de oscuridad cuando los enfoco con mi lampara. Pero imaginando que se me despoja de verlos o de interpretarles, solo queda oscuridad y eso, más que miedo, me genera una desesperanza, pues es todo lo que tengo. No veo más allá de lo que puedo alumbrar y no sé si hay quiero averiguarlo. O quizá estoy tan enfocado en ver a través de la linterna, que olvido mis otros sentidos.
No lo sé, tengo todas estas dudas, tengo muchas más y siempre me la paso preguntándome cosas de las que no tengo respuesta y de las que quisiera saberla, pero ¿de qué me serviría tenerlas? Si soy honesto, pienso que, si tuviera al menos respuestas parciales, me pondría a experimentar, porque es divertido sacar conclusiones que permiten potenciar la linterna y las interpretaciones de los objetos debajo de la oscuridad.
Hoy es mi día 21 de no beber alcohol y me siento bien con eso, incluso en este sistema que me inventé hace unos días (PSM), sigo reafirmando mi convicción de sentir que me ayuda entenderlo así, pues creo en la desintoxicación. Lo cual me lleva a recordar las palabras de mi terapeuta: Todo empeora antes de mejorar.
No entiendo mucho de lo que ocurre y mi cabeza es bombardeada constantemente en las redes sociales, los libros y los videos, con consignas que me hacen dudar de todo, que me generan una incertidumbre de la dirección a la que debo de ir.
De pronto toda la información desperdigada me hace sentido, es como tener un rompecabezas donde muchas piezas parecen encajar, pero si se voltean podrían encajar en otro lado, como en aquel puzzle transparente donde, si bien hay una respuesta donde queda un cuadrado perfecto, es difícil llegar a la solución por pura intuición ya que las piezas no tienen un frente y un detrás.
Al escribir el párrafo anterior, me hace creer nuevamente que veo una luz. Que le acabo de poner una pila adicional a esa lámpara y nuevamente una pieza "encaja" en algún lado.
¿Qué tal que, eso es lo que estoy haciendo? Quizá el puzzle es así de complejo y transparente y lo que debo hacer es poner un orden e ir paso a paso, generando un sistema que me permita ordenarlo para poder armarlo.
Suponiendo que fuera así ¿Por dónde empiezo?
Creo que, así como las piezas, podría comenzar por clasificarlas.
¿Cuáles serían las clasificaciones de mis problemas o mis malestares?
¿Cuáles serían las clasificaciones de todo aquello que quiero modificar, cambiar o entender para modificarlo?
¿Vale la pena creer que puede ser así? O ¿solo me estoy metiendo nuevamente al rabbithole?
Paradójicamente, creer o inventarme esa analogía creyendo que voy a solucionar un problema, me emociona y mi sistema de recompensa nuevamente se activa y me hace querer explorarlo.
Sea cual sea la respuesta, creo que siempre vuelvo a éste mismo punto, donde me pregunto cosas y siento recompensa por solucionar ese puzzle. Dejando de lado siempre el problema central: Mi malestar, que quiero solucionar analizando y a su vez ese análisis me lleva nuevamente al punto inicial.
Es como el problema matemático de los nudos (loops), donde la cuestión si no mal recuerdo era: Dos loops unidos, ¿pueden separarse, sin romper ninguno de los dos?
O como el problema que si tiene una solución, que es por cierto para nada intuitiva: Una esfera en un espacio tridimensional ¿Se puede exponer su interior al exterior, usando solo torciones en su superficie? Para este caso, la respuesta es sí y hay un video al respecto que tiene años que no veo.
Jajajaja y buscando el video, veo curiosidades que quizá no están ahí, pero si fuera otra persona, incluso diría que son "señales". Pues el video se llama Outside In, en analogía de Inside Out. La película que habla justo de las emociones y de lo que "tienes en la cabeza".
https://www.youtube.com/watch?v=wO61D9x6lNY
Hoy especialmente me siento muy confundido. Tengo muchas cosas en la cabeza:
Mi proposición del sistema de recompensas, que no es más que una abstracción de los sistemas ya elaborados sociales, psicológicos y biológicos: ¿tiene razón de ser?
¿La situación que tengo con mi pareja, es lo esperado?
La forma en la que suelo abordar absolutamente todo, desde el entendimiento, la investigación, ¿está mal?
Entiendo que no se puede ser feliz todo el tiempo. Pero ¿por qué de pronto si no me siento bien, quiero abordarlo con conocimiento, para revertirlo?
Ésas y muchas otras preguntas me hago el día de hoy específicamente. Me siento atorado de pronto en un loop, donde la solución es el problema. Donde pensar mucho para encontrar la razón de “¿por qué pienso mucho?” sigue siendo el problema. La solución pareciera evidente. Pero hacer lo opuesto no me ha funcionado, al menos no en todos los casos. Sobre todo, porque tengo una recompensa cada ocasión que realizo ese proceso.
Quisiera genuinamente salir de éste loop. Quiero pensar que si salgo de él. El mundo será más simple y llevadero, pero quizá esa sea solo una ilusión. Quizá sea solo una forma de evadir mi propia realidad. Quizá solo es un reflejo de que mi realidad no me gusta, quizá no me gusta ser yo.
No tengo respuesta, pero mi sentir de pronto es el de desagrado por la situación. Es como si todo a mí al rededor no me gustara por que de pronto si no tiene sentido para mí, el resto es algo caótico donde no encuentro mi lugar. Es como si mi conocimiento o mi capacidad de entendimiento e investigación me permitiera ver con una linterna, en un cuarto oscuro gigante. Como si darles sentido a las cosas, me permitiera entender que son esos objetos cubiertos de oscuridad cuando los enfoco con mi lampara. Pero imaginando que se me despoja de verlos o de interpretarles, solo queda oscuridad y eso, más que miedo, me genera una desesperanza, pues es todo lo que tengo. No veo más allá de lo que puedo alumbrar y no sé si hay quiero averiguarlo. O quizá estoy tan enfocado en ver a través de la linterna, que olvido mis otros sentidos.
No lo sé, tengo todas estas dudas, tengo muchas más y siempre me la paso preguntándome cosas de las que no tengo respuesta y de las que quisiera saberla, pero ¿de qué me serviría tenerlas? Si soy honesto, pienso que, si tuviera al menos respuestas parciales, me pondría a experimentar, porque es divertido sacar conclusiones que permiten potenciar la linterna y las interpretaciones de los objetos debajo de la oscuridad.
Hoy es mi día 21 de no beber alcohol y me siento bien con eso, incluso en este sistema que me inventé hace unos días (PSM), sigo reafirmando mi convicción de sentir que me ayuda entenderlo así, pues creo en la desintoxicación. Lo cual me lleva a recordar las palabras de mi terapeuta: Todo empeora antes de mejorar.
No entiendo mucho de lo que ocurre y mi cabeza es bombardeada constantemente en las redes sociales, los libros y los videos, con consignas que me hacen dudar de todo, que me generan una incertidumbre de la dirección a la que debo de ir.
De pronto toda la información desperdigada me hace sentido, es como tener un rompecabezas donde muchas piezas parecen encajar, pero si se voltean podrían encajar en otro lado, como en aquel puzzle transparente donde, si bien hay una respuesta donde queda un cuadrado perfecto, es difícil llegar a la solución por pura intuición ya que las piezas no tienen un frente y un detrás.
Al escribir el párrafo anterior, me hace creer nuevamente que veo una luz. Que le acabo de poner una pila adicional a esa lámpara y nuevamente una pieza “encaja” en algún lado.
¿Qué tal que, eso es lo que estoy haciendo? Quizá el puzzle es así de complejo y transparente y lo que debo hacer es poner un orden e ir paso a paso, generando un sistema que me permita ordenarlo para poder armarlo.
Suponiendo que fuera así ¿Por dónde empiezo?
Creo que, así como las piezas, podría comenzar por clasificarlas.
¿Cuáles serían las clasificaciones de mis problemas o mis malestares?
¿Cuáles serían las clasificaciones de todo aquello que quiero modificar, cambiar o entender para modificarlo?
¿Vale la pena creer que puede ser así? O ¿solo me estoy metiendo nuevamente al rabbithole?
Paradójicamente, creer o inventarme esa analogía creyendo que voy a solucionar un problema, me emociona y mi sistema de recompensa nuevamente se activa y me hace querer explorarlo.
Sea cual sea la respuesta, creo que siempre vuelvo a éste mismo punto, donde me pregunto cosas y siento recompensa por solucionar ese puzzle. Dejando de lado siempre el problema central: Mi malestar, que quiero solucionar analizando y a su vez ese análisis me lleva nuevamente al punto inicial.
Es como el problema matemático de los nudos (loops), donde la cuestión si no mal recuerdo era: Dos loops unidos, ¿pueden separarse, sin romper ninguno de los dos?
O como el problema que si tiene una solución, que es por cierto para nada intuitiva: Una esfera en un espacio tridimensional ¿Se puede exponer su interior al exterior, usando solo torciones en su superficie? Para este caso, la respuesta es sí y hay un video al respecto que tiene años que no veo.
Jajajaja y buscando el video, veo curiosidades que quizá no están ahí, pero si fuera otra persona, incluso diría que son “señales”. Pues el video se llama Outside In, en analogía de Inside Out. La película que habla justo de las emociones y de lo que “tienes en la cabeza”.
